home » stap 4

STAP 4

Missie

Waar loop je echt warm voor?

Het eind van de wereld


Ik heb Santiago de Compostela bereikt en ben onderweg naar Finisterre. Ik merk nu pas dat ik echt in het hier en nu kan lopen. Nu het doel bereikt is, is er geen druk meer om iets te moeten presteren. Het is een prachtige route. Het voelt als de slagroom op mijn Camino toetje. Stapje voor stapje loop ik naar de kust van Finisterre, het eind van de wereld. Een symbolische eerste stap van een nieuw begin van mijn leven. Naast waanzinnige uitzichten krijg ik ook mooie inzichten. Ik ontdek waar ik werkelijk warm voor loop in mijn leven. Mijn pelgrimage vertelt mij waar het werkelijk om gaat: avontuur, aardse rust en vrijheid. Dat zijn de waarden waar ik voor in beweging kom. Dat zijn mijn drijfveren om te leven!

Bepaal je waarden


Een passend liedje bij het thema van deze week, je missie (allerhoogste waarde). Het gaat over waarden, over mijn allerhoogste waarden, namelijk vrijheid. Nick & Simon – Vrij.

Lopend Stilstaan Oefening


  • Ga bij voorkeur een stukje lopen in een bos of park. Of doe een blokje om bij jou in de buurt.
  • Een rondje van 30 minuten is al goed om je body, mind & soul in beweging te zetten.
  • Doe de oefening 'vuurtje' uit het boek zoals kort beschreven op bladzijde 110.
  • Wil je verdieping in deze stap doe dan het volgende:
    • Beluister onderstaande podcast inclusief meditatie, al wandelend in de natuur of op een rustig plekje.
    • Zit, lig, sta of loop daarna in stilte en sta open voor wat zich aandient.
    • Wanneer je de natuur in gaat kan je een foto maken van datgene waar je oog opvalt onderweg.
    • Noteer daarna in je (eigen) logboek wat je hebt ervaren, je ontdekkingen en hoe je dit kan gebruiken in je leven.
Instructie
Audio – 1.6 MB